Die Wirbelsäule hat 3 sehr wichtige Funktionen - sie trägt das Körpergewicht, bietet Flexibilität in der Bewegung, schützt die Nervenfasern und schafft eine schützende Umgebung für das Rückenmark. Es ist der Hauptkommunikationsweg zwischen dem Gehirn und dem Rest des Körpers.
- Da sich die Knorpel ohne ihr eigenes Gewicht ausdehnen, können Astronauten, die aus dem Weltraum zurückkehren, 4 bis 6 cm größer sein als beim Verlassen des Bodens. Der Einfluss der Schwerkraft auf den Knorpel ist auch die Ursache für die Schrumpfung des Menschen nach dem 40. Es bedeutet auch, dass wir aufgrund der täglichen Auswirkungen der Schwere auf den Körper morgens größer sind als nachts.
- Der erste Satz von Halswirbeln (die Halswirbel im Nacken) wird Atlas genannt. Atlas ist eine Figur aus der griechischen Mythologie, die nach einem verlorenen Kampf in Stein verwandelt wurde und die Last der Erde und des Himmels auf ihren Schultern tragen musste.
- Vier von fünf Erwachsenen leiden im Laufe ihres Lebens an Rückenschmerzen. Rückenschmerzen gelten als die zweithäufigste Schmerzlokalisation – Kopfschmerzen gelten als die erste.
- Giraffen und Menschen haben sieben Halswirbel.
- Als Säuglinge haben wir 33 Wirbel, aber als Erwachsene haben wir weniger Wirbel. Was passiert mit dem Rest? Vier von ihnen werden zusammenkommen, um unser Steißbein zu bauen und fünf, um den Beckenkamm zu machen.
- Die Wirbelsäule ist so flexibel, dass sie sich so weit biegen kann, dass sie zwei Drittel eines Kreises bildet.
- Autounfälle sind die häufigste Ursache für Rückenmarksverletzungen.
- Manchmal können Rückenschmerzen durch andere Erkrankungen im Körper verursacht werden. Schmerzen in der Mitte des Rückens, die nach dem Essen schlimmer werden, können ein Zeichen für ein Magengeschwür sein. Und wenn Sie ununterbrochene Rückenschmerzen haben, die Ihre Leiste erreichen, könnte es sein, dass Sie Nierensteine haben.
- Die Wirbelsäule ist extrem stark - sie kann dem Druck von Hunderten von Kilogramm standhalten.
- Wirbelsäulenerkrankungen sind die häufigste Ursache für Behinderungen in der Erwerbsbevölkerung.
- Die Hälfte der berufstätigen Amerikaner gibt zu, jedes Jahr Rückenschmerzen zu haben.
- Experten schätzen, dass bis zu 80 % der Bevölkerung irgendwann in ihrem Leben an Rückenproblemen leiden.
- Die meisten Fälle von Rückenschmerzen sind mechanisch oder anorganisch und werden nicht durch ernsthafte Erkrankungen wie Arthritis, Infektionen, Frakturen oder Krebs verursacht.
- Die Amerikaner geben jedes Jahr mindestens 50 Milliarden Dollar für Rückenschmerzen aus.
- In der Wirbelsäule befinden sich über 120 Muskeln, 220 Bänder und über 100 Gelenke.
- Ein Viertel der Länge der Wirbelsäule besteht aus Knorpel.
- Rückenschmerzen sind eine der häufigsten Ursachen für Arbeitslosigkeit. Tatsächlich sind Rückenschmerzen der zweithäufigste Grund für einen Arztbesuch im Vergleich zu Infektionen der oberen Atemwege.
- Rückenschmerzen können auch direkt durch Erkrankungen der inneren Organe wie Nierensteine, Niereninfektionen, Blutgerinnsel oder Knochenschwund entstehen.
- Der Rücken ist eine komplexe Struktur aus Knochen, Gelenken, Bändern und Muskeln.
- Während Sportverletzungen oder Unfälle Rückenschmerzen verursachen können, können manchmal die einfachsten Bewegungen – wie das Anheben eines Bleistifts vom Boden – schmerzhaft sein. Darüber hinaus können Arthritis, schlechte Körperhaltung, Fettleibigkeit und psychischer Stress Rückenschmerzen verursachen.
Tipps zur Vorbeugung von wiederkehrenden Rückenschmerzen.
Achten Sie auf eine gesunde Ernährung und ein gesundes Gewicht.
Bleiben Sie unter der Aufsicht Ihres Arztes.
Vermeiden Sie längere Inaktivität oder Bettruhe.
Bevor Sie mit Sport beginnen, z. B. mit der Gartenarbeit, sollten Sie sich aufwärmen und dehnen.
Behalten Sie die richtige Haltung bei.
Tragen Sie bequeme Halbschuhe, nicht mit Absätzen.
Schlafen Sie auf einer mittelharten Matratze, um eine Krümmung der Wirbelsäule zu minimieren.
Hör auf zu rauchen. Das Rauchen von Tabak beeinträchtigt die Durchblutung und führt zu einem Sauerstoff- und Nährstoffverlust im Gewebe der Wirbelsäule.