Es gibt Möglichkeiten, sich sicher zu sonnen. Tragen Sie einen Sonnenschutz mit LSF 30 oder mehr auf und tragen Sie ihn 15 Minuten auf, bevor Sie nach draußen gehen.
Im Allgemeinen empfiehlt die FDA auch an bewölkten Tagen die Verwendung eines Breitband-Sonnenschutzes mit LSF 15 oder höher. Tragen Sie Sonnencreme auf alle exponierten Hautstellen auf, insbesondere auf Nase, Ohren, Hals, Hände, Füße und Mund. Vermeiden Sie es, es direkt auf Mund und Augen aufzutragen. Wenden Sie die Anwendung mindestens alle zwei Stunden erneut an. Check out: St. Tropez Self Tan Classic Bronzing Mousse
Kann ich ein Sonnenbad nehmen, ohne die Haut zu schädigen?
Der Punkt ist, dass es möglich ist, Proteinprodukte zu entwickeln, die die Haut zu einer "natürlichen" Bräune anregen, ohne sie den schädlichen Auswirkungen der Sonne auszusetzen. Siehe: PIZ BUIN After Sun Tan Intensifier Lotion
Wie kann ich die schädlichen Auswirkungen der Sonne vermeiden?
Verwenden Sie immer Sonnencreme. Tragen Sie es täglich auf Ihre Haut auf. Meiden Sie die Sonne mitten am Tag, von etwa 10:00 bis 15:00 Uhr. Die ultravioletten Strahlen, die Sonnenbrand verursachen, sind dann am stärksten. Tragen Sie Schutzkleidung. Tragen Sie eine Sonnenbrille, die UV-Strahlen herausfiltert. Siehe auch: PIZ BUIN Bräunungsverstärker SPF6
Wie lange sollte man sich sonnen, um Vitamin D in den Körper zu bekommen?
Regelmäßige Sonneneinstrahlung ist der natürlichste Weg, um genügend Vitamin D zu erhalten. Um einen gesunden Vitamin-D-Spiegel in Ihrem Blut aufrechtzuerhalten, versuchen Sie, mehrmals pro Woche mittags 10-30 Minuten in der Sonne zu verbringen. Menschen mit dunklerer Hautfarbe benötigen möglicherweise etwas mehr Zeit. Die Sonneneinstrahlung sollte von der Empfindlichkeit Ihrer Haut gegenüber Sonnenlicht abhängen.
Wie lange dauert ein Sonnenbad, um bräunlich zu werden?
Die meisten Menschen sonnen sich in 1-2 Stunden in der Sonne. Es ist wichtig zu beachten, dass sowohl eine Verbrennung als auch eine Bräune Zeit in Anspruch nehmen können. Wenn Sie die Farbe also nicht sofort sehen, bedeutet dies nicht, dass Sie nicht die gewünschte Farbe aufnehmen oder dass Sie einen niedrigeren Lichtschutzfaktor verwenden sollten . Jede Art von Bräunung birgt Risiken, einschließlich Hautkrebs.
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