Mit dem Flugzeug zu reisen ist die bequemste und manchmal die einzige Möglichkeit, Tausende von Kilometern entfernt zu erreichen. Billige Flugtickets sind eine großartige Gelegenheit, die Welt zu sehen, aber Flugreisen sind nicht für jeden ein Vergnügen - viele Menschen haben Flugangst und können sich nicht vorstellen, in eine riesige Maschine zu steigen, die viele Kilometer über dem Boden schwebt. Gibt es eine Möglichkeit, Ihre Flugangst zu überwinden? Versuchen Sie einfach, sich selbst davon zu überzeugen, dass es nicht so schlimm ist!
Überprüfen Sie die Statistiken
Ja, es gibt Flugzeugabstürze, und das ist wahrscheinlich der Grund, warum die Leute so viel Flugangst haben. Ein Blick in die Statistik genügt jedoch, um zu sehen, dass sie viel seltener passieren als Autounfälle. In diesen etwa 1,3 Millionen Menschen sterben jedes Jahr - Zum Vergleich: 2013 gab es 265 Opfer von Flugzeugabstürzen. Für manche Leute sind die Zahlen vielleicht kein ausreichendes Argument. Dann können Sie versuchen, mit jemandem aus Ihrer näheren Umgebung zu sprechen, der oft verreist und Sie beruhigen kann. Menschen vertrauen Menschen eher ähnlich wie Sie selbst, es lohnt sich also zu versuchen, zu sehen, ob sich ein solches Gespräch in Ihrem Fall als erfrischend erweist.
Bereiten Sie sich auf den Flug vor
Schlafen Sie gut, bevor Sie eine lange Reise antreten. Leichter gesagt als getan? Wenn Stress Sie also davon abhält, gut zu schlafen, versuchen Sie es mit warmer Milch, Zitronenmelisse und sogar Beruhigungsmitteln. Erschöpfung wird in einer stressigen Situation nicht Ihr Verbündeter sein. Sie müssen daran denken, Ihren Körper ausreichend zu hydratisieren und vor dem Flug auch etwas Volles zu essen. Während der Dauer kann es sein, dass Sie sich unwohl fühlen oder aufgrund von Stress keine Lust auf Snacks haben, daher am besten vorher essen. Denken Sie daran, dass Kaffee oder Energy-Drinks keine gute Idee für diejenigen unter Ihnen sind, die Flugangst haben. Das darin enthaltene Koffein und Taurin beschleunigen die Herzfrequenz und erhöhen die Nervosität. Einige sagen, dass es eine gute Idee ist, den an Bord des Flugzeugs servierten Alkohol zu genießen. Dieses Thema ist jedoch sehr individuell, denn nie Es ist nicht bekannt, wie Ihr Körper reagiert für ein hochprozentiges Getränk bei bestimmten Luftbedingungen. Es kann entspannend sein oder eine direkte Ursache für Übelkeit oder Aggression sein. Wenn Sie es also noch nie probiert haben, ist es das Risiko nicht wert.
Sich auf etwas konzentrieren
Sie werden Ihre Flugangst nur schwer vergessen, wenn Sie immer wieder analysieren, wo Sie sich befinden und was passieren könnte. Daher ist es die beste Lösung, Ihre Lieblingsmusik, Bücher, Zeitschriften oder Handarbeiten mitzubringen, die Ihre Zeit in Anspruch nehmen und vom Stress ablenken. Denken Sie jedoch daran, leichte Inhalte anstelle von anspruchsvollen Inhalten zu wählen, auf die Sie sich unter schwierigen Bedingungen leicht konzentrieren können. Sie können Ihre Tablette auch mitnehmen mit einem schönen Film - eine Komödie funktioniert am besten, es sei denn, Sie mögen das Genre nicht. Es lohnt sich auch, etwas dabei zu haben, das ein Gefühl von Behaglichkeit vermittelt. Lieblingspullover, Decke, Kissen - alles, was Sie an Heimat und Frieden erinnert und Ihnen ermöglicht, Bedingungen zu schaffen, die dazu beitragen, Ihre eigene Angst zu vergessen.
Riesige, schwere Maschinen, die über dem Boden schweben, lassen manche Menschen befürchten, dass etwas Schlimmes passieren könnte. Wir müssen uns jedoch bewusst sein, dass Luftfahrt lernt aus Fehlern und dank sorgfältiger Analysen früherer Katastrophen nimmt es Änderungen vor, die das Risiko eines erneuten Auftretens erheblich reduzieren. Versuchen Sie also, die Tatsache zu genießen, dass Sie mit günstigen Flügen in kurzer Zeit viele Ecken der Welt sehen und neue Möglichkeiten nutzen können!