- Routenauswahl
- Wir beginnen mit den Vorbereitungen zu Hause
- Wie kleide ich mich?
- Was zu nehmen?
- Wir sind schon da
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Urlaubszeit ist eine Zeit mit gutem Wetter, die Outdoor-Aktivitäten förderlich ist. Manche machen lange Bergtouren, andere steigen aufs Rad und fahren auf zwei Rädern in die nähere Umgebung, wieder andere entscheiden sich für eine kürzere oder längere Kanutour. Liebhaber der letzteren Aktivität müssen sich jedoch richtig darauf vorbereiten.
Denken Sie daran, dass ein Paddelurlaub kein leichter Spaziergang im Park ist, sondern eine echte körperliche Herausforderung. Unabhängig davon, ob wir eine eintägige Reise oder eine mehrtägige Reise unternehmen, müssen wir einige wichtige Dinge wissen. Wie bereiten Sie sich also auf ein unvergessliches Kajak-Abenteuer vor?
Routenauswahl
Entgegen dem Anschein ist es keine leichte Sache. Vor allem, wenn wir zum ersten Mal ins Kajak steigen. Wir können ein Einzel- oder Doppelkajak wählen. Es ist bekannt, dass es in zwei immer besser ist. Wir müssen unbedingt unseren aktuellen Zustand, die Gesundheit und die Eigenschaften der anderen Besatzungsmitglieder berücksichtigen, mit denen wir auf die Expedition gehen. Scheuen Sie sich nicht und fragen Sie jemanden mit Erfahrung um Rat oder fragen Sie den Veranstalter der Kajaktour um Hilfe bei der Auswahl der für uns besten Route.
Wir beginnen mit den Vorbereitungen zu Hause
Wenn wir bereits die richtige Route für uns gewählt haben, können wir zum nächsten Punkt übergehen. Wenn wir das Gefühl haben, dass wir nicht in unserer besten körperlichen Verfassung sind oder zum ersten Mal Kajak fahren, müssen wir zu Hause Trockenpaddeln üben. Bereiten wir die Armmuskulatur auf das Training mit Kurzhanteln oder anderen Gewichten vor. Dadurch werden wir am zweiten Tag nach unserer Wasser-Challenge keine Schmerzen haben.
Wie kleide ich mich?
Kanus sind eine sehr gute Idee für einen Aktiv- und Familienurlaub. Um den Spaß jedoch nicht zu verderben, müssen wir uns zum Rudern entsprechend kleiden. Tragen Sie nach Möglichkeit ein leichtes Outfit, das die Bewegungsfreiheit nicht einschränkt. Ziehen Sie außerdem bequeme Sportschuhe oder Sandalen an den Füßen an. Vergessen wir nicht die Kopfbedeckung und den Augenschutz! Ein Hut und eine Sonnenbrille können von Vorteil sein, wenn der Tag, den wir zum Kajakfahren gewählt haben, sehr sonnig ist. Beim Besteigen eines Kajaks müssen wir uns bewusst sein, dass wir einer Überhitzung ausgesetzt sind, und wenn die Route lang ist und wir uns abends darauf finden, ist möglicherweise ein leichtes Sweatshirt erforderlich. Bei ständigem Kontakt mit Wasser ist es außerdem besser, einen Badeanzug unter der Kleidung zu tragen.
Was zu nehmen?
Generell nehmen wir so wenig wie möglich zum Kajak mit. Es ist notwendig, eine Creme mit einem hohen UV-Filter, Wasser und energiereiche Lebensmittel in einen dichten Folienbeutel zu verpacken. Sie werden sehen, wie schnell Sie beim Rudern richtig hungrig werden. Aber vergessen wir Sandwiches (sie können leicht nass werden), Thermoskannen und größere Gegenstände - sie werden im Kajak von Ort zu Ort wandern und uns das Paddeln erschweren.
Wenn wir eine Kamera mitnehmen möchten, um beispielsweise Landschaftsaufnahmen zu machen, können wir dies bedenkenlos tun. Allerdings müssen wir auch die Kamera fest verpacken. Auch eine Karte der Umgebung kann hilfreich sein (zum Beispiel in Form einer mobilen Anwendung).
Wir sind schon da
Vor dem Betreten des Kajaks ist es notwendig, eine Schwimmweste anzuziehen, aber dies ist nicht der einzige Schutz, um den wir uns kümmern müssen. Bevor wir ins Wasser gehen, überprüfen wir den technischen Zustand unseres Kajaks, schließlich müssen wir es für die gesamte Reise verwenden. Achten wir auch darauf, ob Wasser hineingegossen wird. Wenn alles in Ordnung ist - los geht's!